Как сделать вертикальное видео из горизонтального в Adobe Premiere Pro: экспорт, настройки последовательности и Auto Reframe

Вертикальный формат видео с соотношением сторон 9:16 стал стандартом для Instagram* Reels, TikTok и YouTube Shorts. Если у вас есть готовый горизонтальный ролик, его не нужно переснимать — достаточно конвертировать горизонтальное видео в вертикальное прямо в Adobe Premiere Pro. В этой инструкции разберём несколько способов: от простого изменения разрешения при экспорте до использования функции Auto Reframe на основе ИИ.

Зачем нужно вертикальное видео в 2026 году

Более 80% пользователей социальных сетей просматривают контент с мобильных устройств, держа телефон вертикально. Ролик в формате 9:16 занимает весь экран смартфона, выглядит нативно в лентах и получает больший охват по сравнению с горизонтальным. Умение быстро адаптировать видеоконтент под вертикальную ориентацию — важный навык для видеомонтажёра, маркетолога и блогера.

Соотношения сторон для разных платформ

Способ 1. Изменение разрешения при экспорте (быстрый)

Самый простой способ сделать вертикальное видео в Premiere Pro — поменять ширину и высоту кадра в настройках экспорта. Этот метод подойдёт, если нужно быстро переформатировать один ролик без сложного монтажа.

Шаг 1. Импортируйте видео на таймлайн

Откройте Adobe Premiere Pro и загрузите горизонтальный видеоролик через меню «Файл» → «Импорт» или перетаскиванием файла в панель проекта. Перенесите клип на временную шкалу (таймлайн).

Шаг 2. Откройте настройки экспорта

Перейдите в меню «Файл» в левом верхнем углу программы, выберите пункт «Экспорт», затем — «Медиаконтент». Откроется окно параметров вывода, где задаются формат, кодек, битрейт и разрешение выходного файла.

Шаг 3. Поменяйте ширину и высоту местами

В разделе параметров видео снимите галочку, фиксирующую соотношение сторон размера кадра. Поменяйте значения ширины и высоты местами: если исходное разрешение 1920 × 1080 (Full HD, 16:9), укажите ширину 1080, а высоту — 1920. В результате вы получите вертикальный кадр с соотношением сторон 9:16.

Достаточно поменять два числа местами — и ориентация кадра изменится с горизонтальной на вертикальную.

Шаг 4. Масштабируйте изображение и сохраните

Вернитесь на таймлайн, выделите клип и откройте панель «Элементы управления эффектами» (Effect Controls). Увеличьте значение параметра «Масштаб» (Scale), чтобы изображение заполнило весь вертикальный кадр без чёрных полос. Через параметр «Положение» (Position) сместите картинку, оставив в кадре наиболее важную часть. После этого экспортируйте видео — вертикальный ролик готов.

Способ 2. Создание вертикальной последовательности (для полноценного монтажа)

Если вы планируете полноценный монтаж вертикального видео — с переходами, титрами и цветокоррекцией — удобнее сразу создать последовательность (Sequence) с нужным разрешением. Это позволяет видеть корректный вертикальный превью на протяжении всей работы.

Порядок действий:

1. Перейдите в меню «Файл» → «Создать» → «Последовательность» или используйте сочетание клавиш Ctrl + N.
2. В настройках последовательности задайте размер кадра 1080 × 1920 пикселей (ширина × высота).
3. Перетащите видеоклип на таймлайн — Premiere Pro предложит изменить настройки последовательности под клип, нажмите «Сохранить настройки последовательности».
4. Масштабируйте клип и настройте его положение в панели Effect Controls.

Этот метод предпочтителен для проектов, где требуется точная компоновка кадра и работа с несколькими слоями видео, графикой или текстом.

Способ 3. Функция Auto Reframe (автокадрирование на основе ИИ)

В современных версиях Adobe Premiere Pro доступна функция Auto Reframe (автоматическое центрирование). Этот инструмент на основе искусственного интеллекта анализирует движение в кадре, отслеживает ключевой объект и автоматически обрезает видео под нужное соотношение сторон — 9:16, 1:1, 4:5 и другие.

Как использовать Auto Reframe:

1. Щёлкните правой кнопкой мыши по последовательности на панели проекта.
2. Выберите пункт «Auto Reframe Sequence».
3. Укажите целевое соотношение сторон (например, 9:16 для вертикального формата).
4. Выберите режим отслеживания движения: медленный, стандартный или быстрый.
5. Premiere Pro создаст новую последовательность с автоматически подогнанными клипами.

Auto Reframe значительно экономит время при пакетной обработке контента — например, когда из одного горизонтального ролика нужно быстро получить вертикальную версию для нескольких платформ.

Сравнение трёх способов

Частые ошибки при создании вертикального видео

• Чёрные полосы по бокам или сверху/снизу. Возникают, если после смены разрешения не масштабировать клип. Увеличьте значение Scale в панели Effect Controls.
• Важная часть изображения обрезана. При кадрировании горизонтального видео неизбежно теряются края. Используйте параметр Position, чтобы сместить фокус на нужную область.
• Низкое качество после экспорта. Убедитесь, что выходной битрейт достаточно высок. Для вертикального Full HD (1080 × 1920) рекомендуется битрейт не ниже 10–15 Мбит/с в кодеке H.264.
• Premiere Pro сбрасывает настройки последовательности. При перетаскивании клипа на таймлайн программа предлагает подстроить секвенцию под параметры клипа — для вертикального проекта нажимайте «Сохранить настройки последовательности».

Заключение

Теперь вы знаете три способа сделать вертикальное видео из горизонтального в Adobe Premiere Pro. Для разовой быстрой конвертации подойдёт изменение разрешения при экспорте, для полноценного монтажа — создание вертикальной последовательности с размером кадра 1080 × 1920, а для пакетной обработки контента — функция Auto Reframe. Выбирайте метод в зависимости от задачи и адаптируйте свои ролики под Нельзяграм Reels, TikTok, YouTube Shorts и другие мобильные платформы.

* Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией, её деятельность запрещена на территории РФ. Instagram — продукт Meta Platforms Inc.